GINGANDO COM PESO
A prática dos movimentos de capoeira carregando halteres auxilia o desenvolvimento muscular, naturalmente com pesos adequados (permitindo os movimentos naturais
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Lembrar sempre que envelhecer é uma benção divina! Para envelhecer é indispensável estar vivo.Estar vivo é ótimo para saúde, diria
A pratica da capoeira, pela multiplicidade de seus movimentos, pela facilidade de ajustamento às condições pessoais de cada praticante, pelas
Vovô Capoeira Vovô não brinca em serviço! Entrando na cruz. Sai de baixo! Meia-lua de frente cuidadosa… "prá num